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Taka

English text follows Japanese.


上中マーティン 貴子(ウエナカ=マーティン タカコ)

だれでもヨガ主催
ヨガ・インストラクター

日本で生まれ育ちましたが、1980年代後半に渡英し、
以後20年余りをロンドンで過ごしました。
初めて参加したクラスで、何とも言えない気持ちの良さと、
奥底から湧きあがってくるような心の安らぎをヨガに与えてもらい、
初回からすっかりはまってしまいました。

それ以来、ハタヨガに始まって、アイアンガー、シバナンダ、イン・ヤン・ヨガ、
リストラティヴ・ヨガからアシュタンガにいたるまで、さまざまなヨガを体験。

アレックス・メディン(R. Alex Medin)、デヴィッド・スエンソン(David Swenson)、
ジョン・スコット(John Scott)、ジュディス・ハンセン・ラサター(Judith Hansen Lasater)、
カルロス・ポメダ(Carlos Pomeda)、
フランソワーズ・バービラ・フリードマン(Francoise Barbira Freedman)、
アラリック・ニューコム(Alaric Newcombe)、
そしてパタビ・ジョイス(Sri K Pattabhi Jois)及び、
彼の孫であるシャラス・ランガスワミー(Sharath Rangaswamy)といった、
世界的に著名な先生方のワークショップに数多く参加し、ヨガへの洞察力を深めました。
これらの経験を活かしたクラス作りを目標にしています。

一生懸命、根気良く練習することによって身体と心に驚くべき効果が得られます。
その頑張りはきっと人生でプラスになるでしょう!

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Takako Uenaka Martin

daredemo yoga
Yoga Teacher

Born and bred in Japan, I moved to England in the late 1980s and spent almost 20 years in London.
From my first ever Yoga class, I have been hooked by a sense of well-being and inner peace Yoga creates deep within. Since then, I have experimented in the various styles of Yoga, from Hatha, Iyengar, Sivananda, Yin & Yang, and Restorative Yoga to Ashtanga.

Having worked with renowned teachers such as R Alex Medin, David Swenson, John Scott, Judith Hansen Lasater, Carlos Pomeda, Francoise Barbira Freedman, Alaric Newcombe and Sri K Pattabhi Jois and his grandson, Sharath Rangaswamy, has given me the wonderful insight of Yoga. In my teaching, I try to combine my experience in the different styles of Yoga.


It is quite amazing what your body and mind can achieve through your dedicated practice and you can apply the same dedication to anything in your life!