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English text follows Japanese.


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月はいつの間にか過ぎ去り、気が付けばブログを1ヶ月以上も更新していませんでした!


あはは・・・


いけない、いけない・・・


とにかく、今日は「だれでもヨガ」主宰リストラティブ・ヨガ・ワークショップのお知らせです。


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18日スタートで毎月第3日曜日にワークショップを行うことになりました。


以前にもブログでご紹介しましたが、まだまだ日本では馴染みが浅いリストラティブ・ヨガ。


ここ数年でヨガ人気はすっかり定着したようで、いろんな場所でクラスが開催されています。


それらのクラスはどちらかと言うと、筋力と柔軟性にフォーカスをおいたもので、心身がそういったタイプのヨガを必要としている場合は何も言うことなし!


でも、誰にだってストレスと疲労が溜まり心身共に消耗している時がありますよね?


そういった時は心身を滋養してあげること、つまり、精神を平静な状態に戻し、身体に活力を与えてあげることが必要なのではないでしょうか?


リストラティブ・ヨガはまさにそれらのこと、またそれ以上のことをしてくれます!


ワークショップではリストラティブ・ヨガの心身に及ぼす素晴らしい効果を実感していただき、また様々なプロップ(道具)を使ってポーズをセットアップすることを学んでいきます。


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18日の第1回目ワークショップは参加者の定員に達しましたが、年内にあと2回、以下の日程でワークショップを行う予定です。


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15() 14001600


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13() 14001600 (12月に限り第2日曜日に開催。)


場所とプロップ(道具)の関係で定員は各4名のみです!


ご興味がおありの方はお早めにご予約下さい。


ワークショップはヨガ初心者の方でも参加可能ですが、ヨガアサーナの基礎知識があることが望ましいです。


では、マットの上でお会いしましょう:)


 


 


Restorative Yoga Workshop

 

September has gone so quickly!


I don’t know where to it has disappeared…


Ohmigod!!!


I just
realised that I haven’t updated my blog for over a month…


Bad form, huh?


Anyway, I would like to make a little announcement today about upcoming Restorative Yoga Workshops at daredemo yoga.


A series of workshops aimed at exploring restorative yoga are planned on the 3rd Sunday of each month starting from 18 October 2009.


As I have written in my previous blog, restorative yoga is still a pretty new concept in Japan.


In recent years, the popularity of yoga has been well established here, and nowadays, many yoga classes are offered everywhere.


These classes tend to focus on building flexibility and strength in the body, and this is fantastic if they are what your body and mind need.


But sometimes your body and mind get depleted by accumulated stress and fatigue so that what they really need is
“nurturing” – restoring equanimity to the mind and returning vitality to the body.


Restorative yoga does those and more.


These workshops offer the participants opportunities to experience restorative yoga’s positive effects to both body and mind firsthand and to learn how to use numerous props to set up each pose.


The first workshop that is to be held on Sunday, 18 October 2009 is now sold out.


Two more workshops are scheduled for 2009 on the following dates.


Sunday, 15 November 2009 14:00 - 16:00pm


Sunday, 13 December 2009 14:00 - 16:00pm (Please note that for December 2009 only, the workshop will be held on the 2nd Sunday of the month.)


Due to the limited space and props, only 4 places available for each workshop, so if you are interested, please book early!


These workshops are suitable for beginners, however some experience in yoga is preferable.


Hope to see you on the mat :)